笔记本电脑（NoteBook Computer，简称为：NoteBook），亦称笔记型、手提或膝上电脑（英语：Laptop Computer，可简为Laptop），是一种小型、可方便携带的个人电脑。笔记本电脑的重量通常重1-3公斤。其发展趋势是体积越来越小，重量越来越轻，而功能却越来越强大。像Netbook，也就是俗称的上网本。笔记本电脑跟PC的主要区别在于其便携带性。

联想Lenovo Thinkpad bios刷新 bios升级 bios降级图解

如果你在使用Thinkpad笔记本中没有感觉到任何问题，不建议你升级bios，因为升级bios有风险。

方法有二种或以上，我们以手头的Thinkpad E470为例，其他型号自行参考官方说明。

第一种可以进入系统，可以直接下载联想官方的固件操作。

支持的操作系统

Microsoft Windows 10 64-bit

Microsoft Windows 7 64-bit 

Microsoft Windows 7 32-bit

支持的机型ThinkPad E470, E470c, E570, E570c，如果UEFI BIOS更新到版本 1.57 或更高版本, 将无法降低到1.57之前的版本，其他机型自行到官方下载

https://think.lenovo.com.cn/support/driver/driverdetail.aspx?DEditid=57305&docTypeID=DOC_TYPE_DRIVER&driverID=undefined&treeid=3112491&args=%3Fcategoryid%3D3112491%26CODEName%3D%26SearchType%3D1%26wherePage%3D1%26SearchNodeCC%3D%26needmt%3D20H1A04RCD

这个不做过多说明与讲解，下载后直接执行安装，下一步，下一步，最后完成就可以。

说说第二种情况，不进系统或无法进入系统升级刷新bios。

准备工具，u盘一个（会清空U盘数据，请自行备份U盘数据），软碟通UltraISO软件。

下载thinkpad官方固件：BIOSCD-r0duj29wd.iso

https://think.lenovo.com.cn/support/driver/driverdetail.aspx?DEditid=57307&docTypeID=DOC_TYPE_DRIVER&driverID=undefined&treeid=3112491&args=%3Fcategoryid%3D3112491%26CODEName%3D%26SearchType%3D1%26wherePage%3D1%26SearchNodeCC%3D%26needmt%3D20H1A04RCD

用UltraISO写入硬盘映像到U盘，当然也可以把BIOSCD-r0duj29wd.iso刻录成光盘。

然后插入U盘开机按F12，选择U盘引导启动

第1个是说明，第2个是bios升级选项，第3个是刷新机器型号。这里我们选择2.

按y继续

按回车继续

按回车继续

按y继续

按回车继续，电脑会重启，重启后可以拔下U盘了。

等待写入固件

完成后会自动重启。

升级bios成功了，从1.56到1.99了，是不是很简单，但是要注意升级过程中不能强制断电或关机，否则会无法开机。