1. 安装virtualbox增强工具
"右ctrl+c" 显示和隐藏virtualbox虚拟机的菜单栏。
在VirtualBox的菜单里选择"设备(Devices)" -> "安装增强功能包(Install Guest Additions)"
创建挂载目录： mkdir /mnt/zengqiang
挂载：mount /dev/cdrom /mnt/zengqiang
cd /mnt/zenqiang
./VBoxLinuxAdditions.run #安装增强包
或用如下命令安装
/etc/init.d/vboxadd setup #安装增强包

2. 设置共享文件夹
完成后点击"设备(Devices)" -> 共享文件夹(Shared Folders)菜单，添加一个共享文件夹，选项固定和临时是指该文件夹是否是持久的。共享名可以随意取，如"yongfu"，尽量使用英文名称，不要有空格。

3. 挂载共享文件夹
在命令行终端下输入：
mkdir /mnt/yongfu
mount -t vboxsf yongfu /mnt/yongfu

其中"yongfu"是之前创建的共享文件夹的名字。现在虚拟机和主机可以互传文件了。
如不想每次都手动挂载，可以在/etc/fstab中添加一项
yongfu /mnt/yongfu vboxsf rw,gid=100,uid=1000,auto 0 0
这样就能够自动挂载了。

4. 卸载的话使用下面的命令：
umount -f /mnt/yongfu