如果您发现windows自带备份到97就卡住并且经过很长时间仍未完成，您可以尝试以下方法来修复它：

? 方法1：检查磁盘错误

1. 点击任务栏上的搜索按钮，在搜索框中输入“cmd”。右键单击“cmd”并选择“以管理员身份运行”。

2. 键入“chkdsk E: /f /r /x”并按“Enter”。您可以将驱动器号“E：”更改为其他驱动器，以便检查其他驱动器上的错误。

? 提示：
• 所用参数的含义：“/f”告诉chkdsk修复它发现的任何错误；“/r”告诉它定位驱动器上的坏扇区并恢复可读信息；“/x”强制驱动器在进程开始之前卸载。
• 要检查引导驱动器上的错误，您将被要求在下次引导前运行该命令。键入y以确认操作。
 

3. 键入“exit”并按“Enter”退出命令提示符。

? 方法2：暂时关闭杀毒程序或防火墙

有时，防病毒软件或防火墙会导致Win11、Win10备份卡在97%。尝试暂时禁用它们。备份过程完成后，请立即启用它们，因为防病毒软件对于确保计算机的安全非常重要。

? 方法3：禁用开机自启动程序

1. 点击任务栏上的搜索按钮并输入“msconfig”。从搜索结果中选择“系统配置”。

2. 在系统配置对话框的“启动”选项卡上，单击“打开任务管理器”。

3. 在任务管理器的“启动”选项卡上，选择每个启动项，然后单击“禁用”。或右键任务并选择禁用。关闭任务管理器。

4. 在系统配置对话框的“启动”选项卡上，单击“确定”。重新启动计算机以再次运行备份。

5. Windows备份成功完成后，您可以再次在系统配置中启用需要的启动程序。

Win11、Win10中使用免费备份软件-傲梅轻松备份

当您遇到Win11、Win10备份卡在97%的问题时，您可能正在寻找优于Windows内置工具的备份软件。傲梅轻松备份，一个好用且免费的Windows备份软件。以下是它的主要特点：

• 可以备份各类数据
  提供四种备份方式：系统/磁盘/分区/文件备份，满足您的不同需求。 
• 节省备份时间
  它允许您使用增量备份或差异备份来只备份有变化的数据，提高备份效率。 
• 在您的电脑中流畅运行
  支持每一种Windows操作系统，如Windows 11/10/8.1/8/7/Vista/XP。但是，如果您运行的是Windows Server操作系统，请转到傲梅企业备份标准版使用。 

了解如何通过傲梅轻松备份进行系统备份避免Win10备份卡在97%错误：

1. 到下载中心或点击按钮获取傲梅轻松备份，安装后按照向导完成备份操作。

2. 启动后在主界面上点击“备份”并选择“系统备份”。

3. 默认选择所需的系统分区。然后选择存储备份文件的目标路径。您可以将系统映像保存到本地磁盘、外部硬盘或U盘等。

4. 确认操作并单击“开始备份”。

• 选项：选择压缩备份映像文件的级别，选择“智能扇区备份”或“扇区完全备份”等。
• 定时备份：您可以设置固定的时间间隔自动执行备份任务，例如每天、每周和每月。
• 备份策略：它会自动删除旧镜像文件，为您节省磁盘空间。您需要升级到傲梅轻松备份VIP后才能享受此功能。

★ 更高效的Windows操作系统备份方式

傲梅一键还原为您提供一种更有效的方式来备份Windows操作系统。它同时支持Windows 电脑和服务器操作系统，例如Windows 11/10/8/7和Windows Server 2019/2016/2012。您可以创建出厂恢复分区来保存系统映像，并且无论您的计算机是否可以启动，您都可以从恢复分区中恢复系统。

结语

Win11、Win10备份到97怎么就不动了？不要着急，您可以在本文中找到成功解决Win10备份卡在97%的方法。如果您正在寻找更高级的备份实用程序，您可以选择傲梅轻松备份。它为您提供的多种灵活选择能让您可以轻松的备份系统和各种数据。