随着资讯科技的发达，操作电脑几乎是现代人生活不可避免的一部分。有许多人因为工作的关系，预防近视。必须整天面对电脑，注视电脑屏幕，长期工作下来，很容易就会眼睛疲劳最终造成眼睛近视。怎样拒绝电脑辐射预防近视?专家解释说;

　　怎样拒绝电脑辐射预防近视如何预防儿童近视，怎样拒绝电脑辐射预防近视?下面再具体的讲一下哪些食物可以防辐射:

　　1、富含胶原弹性物质的食品。这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。

　　2、富含抗氧化活性物质的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器” ——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素恢复，小孩子。使之随尿液排泄掉。

　　3、具有排毒功能的食物。比如猪血、黑木耳等等。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，预防近视然后排出体外。

　　5、保持体内营养的平衡。研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。仅增加其中任何1种维生素，都不能得到预期的营养效果。矿物质的营养平衡问题尤为重要，体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须合适，否则不能维持水与电解质平衡，轻者损害健康、重者甚至危及生命。

　　6.有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，新浪BLOG意见反馈留言板。还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

　　7.橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，近视。抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

　　8.必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性，在膳食中应适当供给。

　　怎样拒绝电脑辐射预防近视?以上这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。对预防近视眼的发生起着积极的作用。